Ambición sostenible: crecer sin convertir la vida en una carrera
La ambición puede orientar y también convertirse en una carrera sin final. Aprende a definir qué quieres conseguir, qué coste aceptas y cuándo será suficiente.
Ricard Guillem, psicólogo coach
TDAH en adultos: señales, evaluación y cuándo pedir ayuda
El TDAH adulto no se identifica con una lista de despistes. Conoce sus posibles señales, cómo se evalúa y qué apoyos pueden resultar adecuados.
Neurodiversidad y TDAH: aceptar la diferencia sin negar las dificultades
La neurodiversidad ayuda a comprender el TDAH sin reducir a la persona a sus dificultades, pero no obliga a negar el deterioro ni los tratamientos útiles.
Las declaraciones en coaching: palabras que abren posibilidades
Las declaraciones pueden abrir compromisos y cursos de acción, pero no funcionan como pensamiento mágico. Una distinción central del coaching ontológico.
Cerrar una etapa: soltar sin negar lo que has perdido
Cerrar una etapa no significa olvidar ni dejar de sentir. Aprende a aceptar la pérdida, resolver vínculos prácticos y construir nuevos compromisos.
Coaching para adultos con TDAH: utilidad, proceso y límites
El coaching para TDAH puede apoyar la organización y la aplicación de estrategias, pero no sustituye la evaluación ni el tratamiento clínico.
Expectativas y decepción: adaptarte sin negar lo que querías
Las expectativas pueden orientar y también generar decepción. Aprende a distinguir deseos, predicciones, acuerdos y exigencias para responder mejor.
Presión de tiempo: recuperar margen sin llenar cada minuto
La presión de tiempo no siempre se resuelve organizando más. Aprende a revisar demandas, transiciones y prioridades para recuperar margen real.
El lenguaje y las metas: formular mejor para actuar mejor
El lenguaje no garantiza resultados, pero puede ayudar a pasar de un deseo abstracto a compromisos, peticiones y acciones concretas. Una mirada desde coaching y autoeficacia.