El coaching aflora ante la mala situación económica

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¿Qué actitud vas a tomar ante las dificultades? Ésta sería una de las preguntas que realizaría un coach, un entrenador que busca el éxito personal en su paciente, a cualquier persona que se pusiera en sus manos para intentar desbloquear diferentes actitudes negativas y re-educarlo para la consecución de ciertos objetivos. Superar los efectos emocionales de la crisis es uno de ellos.

Muchos piensan que una situación como la que sufre España determina el destino de quienes la viven. Sin embargo, uno de los lemas de Ricard Guillem, psicólogo coach de Coaching Valencia, es la frase deAnthony Robbins: Creo que más que cualquier cosa, son nuestras decisiones, y no las circunstancias de nuestra vida, las que determinan nuestro destino. A raíz de esto, Guillem asegura que “hay dos formas antagónicas de afrontar la existencia: el victimismo y el protagonismo”, es decir, los que ven la vida como un problema a resolver y los que la contemplan como una oportunidad para aprender. Y la actitud victimista no favorece, deja a las personas en una posición de derrota, resignación y parálisis.

En cuanto a las emociones, éstas pueden impedir o no el crecimiento a nivel personal. “Las emociones y los estados de ánimo nos abren y cierran posibilidades” afirma Guillem y aclara que la emoción desempeña, en la mayoría de las personas, un papel mucho más considerable y decisivo que la sana razón, y mucho más que la inteligencia, preside el destino de las personas, de las empresas, de los países.

Desde el coaching se define la crisis como un cambio y todo cambio trae consigo oportunidades. Se debe aceptar lo que no se puede cambiar y modificar la respuesta, la actitud, las creencias, etc.

Roberto Luna, coach profesional y autor de libros como “Despierta el talento”, hace hincapié en dos acciones: desaprender y re-educar. “Se pueden gestionar nuestro talento y nuestras emociones estableciendo programa de entrenamiento en cualquier dirección, sobre cualquier objetivo. Eso permite que con constancia, modelado, pasión, energía y perspectiva a medio plazo podemos conseguir grandes retos psicológicos”, explica Luna.

La conclusión que se llega a través del coaching es que todas las personas pueden detectar oportunidades en medio de etapas como la crisis económica. “Todos podemos concluir en qué áreas disfrutamos más, dónde ponemos toda nuestra energía, donde se nos pasa el tiempo más fácil. Sencillamente tenemos que observarnos y sentirnos”, aconseja el coach Roberto Luna.

“Creo que más que cualquier cosa, son nuestras decisiones, y no las circunstancias de nuestra vida, las que determinan nuestro destino.” Anthony Robbins

Una crisis como la actual determina, claro que sí. En cambio a nivel estratégico de gestión y desarrollo de uno mismo, una actitud victimista no nos favorece, nos deja en una posición de derrota. “Si no puede ser, no puede ser”, ya ni lo intento.

“Si crees que puedes o si crees que no puedes estas en lo cierto” Henry Ford

Ante las crisis las reacciones normales son: parálisis, temor, angustia, confusión, hiperactividad…. . poco a poco van minando el equilibrio emocional de la persona, sumiéndola en un espiral de tensiones que no tardan en manifestarse con alteraciones físicas, psicoemocionales y conductuales.

En la crisis actual estás emociones, que nos limitan , van afectando a la confianza y a las expectativas, impactando negativamente y modificando el comportamiento de las empresas y personas que, ante la incertidumbre, se repliegan y esperan a ver cómo evoluciona la economía.

La emoción desempeña, en la mayoría de las persona, un papel mucho más considerable y decisivo que la sana razón, y mucho más que la inteligencia, preside el destino de las personas, de las empresas, de los países. Las emociones y los estados de ánimo nos abren y cierran posibilidades. Los estados de ánimo son como letes de diferentes colores con los que miro la vida.

“Dime en el estado de ánimo en el que estás y te diré lo que es posible para tu vida…”

En estas circunstancias apostar por conocerse a uno mismo, saber quien se es y en que situación se está es una cuestión apremiante de supervivencia. Una adecuada gestión emocional nos capacita para vivenciar nuestra vida de una forma completa, abriendo las posibilidades de uso de nuestras facultades. Aumentando la confianza y el optimismo aseguras que el camino hacia tu meta sea tranquilo y placentero.

Hay dos formas antagónicas de afrontar la existencia: el victimismo y el protagonismo. Es decir, los que ven la vida como un problema a resolver y los que la contemplan como una oportunidad para aprender.

El victimismo, permite que la persona no se enfrente a las circunstancias externas, a su miedo existencial. En vez de asumir el liderazgo de su vida, la víctima prefiere culpar a sus circunstancias y a los demás de todo. El victimismo nos lleva a la resignación, a la parálisis.

El primer paso para desarrollar el poder personal es abandonar la postura de víctima y adoptar una postura responsable frente a todos los acontecimientos en la vida. El poder personal es la habilidad de responder ante las circunstancias.Tiene que ver con un papel de protagonismo en la propia vida, con hacer que ocurra lo que queremos que ocurra, con la responsabilidad integral tomando consciencia del momento que nos toca vivir.

Desde el coaching definimos la crisis como cambio y todo cambio trae consigo oportunidades. Debemos aceptar lo que no se puede cambiar, la crisis y cambiar nuestra respuesta, nuestra actitud, nuestras creencias, lo que si puedo cambiar. Descubrir hacia donde van los cambios y aprovechar las oportunidades de este momento de crisis para lograr mis retos personales y profesionales.

Una pregunta de coaching podría ser ¿Que actitud vas a tomar ante las dificultades?

Muchas veces estamos ciegos ante nuestras actitudes, principalmente cuando estamos siendo víctimas de las circunstancias. Lo que determina este conocimiento, este «darse cuenta» es el nivel de conciencia en el que estemos. Distinguimos ocho pasos para alcanzar un nivel de conciencia superior y una actitud protagonista:

ESCALERA DE PROTAGONISMO

Area de Víctima

1.- Inconciencia.

2.- Echarle la culpa a otros.

3.- «No puedo» – Excusas.

4.- Esperar y Desear.

Area de Protagonista

5.- Reconocer la realidad.

6.- Adueñarse de la realidad.

7.- Encontrar soluciones.

8.- Hacer que ocurra.