Ira y enfado: responder sin explotar ni tragártelo todo
La ira puede señalar amenaza, injusticia o bloqueo, pero no justifica dañar. Aprende a regular la activación y responder con claridad.
Ricard Guillem, psicólogo coach
Quiero dejar mi trabajo: cómo saber si necesitas cambiar de empleo o de profesión
¿Quieres cambiar de trabajo pero no sabes a qué? Distingue qué necesitas dejar, qué quieres conservar, qué competencias puedes trasladar y cómo explorar alternativas antes de decidir.
El futuro del trabajo y tu carrera: cómo prepararte sin intentar predecirlo todo
El futuro del trabajo cambia según sector, territorio y tareas. Aprende a observar señales, traducir tu experiencia y preparar una transición profesional realista.
Mentalidad antifrágil: qué aporta la idea y cuáles son sus límites
La antifragilidad puede ser una metáfora útil para diseñar decisiones con margen, aprendizaje y alternativas, pero no demuestra que la adversidad fortalezca siempre ni que exista una “mentalidad antifrágil” como constructo psicológico establecido.
Reinventarte profesionalmente en la madurez sin empezar desde cero
Cambiar de rumbo profesional después de años de experiencia no implica empezar de cero. Aprende a traducir tu trayectoria, investigar opciones y anticipar barreras reales.
Competencias para reinventarte profesionalmente: cómo entrenarlas
Entrenar competencias puede ayudar en una transición profesional cuando existe un objetivo claro. Ejercicios para priorizar flexibilidad, comunicación, aprendizaje, conocimientos técnicos y networking.
Me siento bloqueado: cómo volver a actuar sin exigirte más
Sentirte bloqueado no significa que seas incapaz o perezoso. Puede haber cansancio, miedo, confusión o una meta demasiado grande. El primer paso es identificar qué tipo de bloqueo estás viviendo.
Autocompasión: tratarte con amabilidad sin dejar de responsabilizarte
La autocompasión no consiste en justificarte ni rebajar tus criterios. Aprende a responder a los errores con amabilidad, perspectiva y responsabilidad.
TDAH en estudiantes universitarios y de FP: cómo organizarse
El TDAH puede dificultar la planificación, el inicio de tareas y la gestión de plazos en la universidad o la FP. Aprende a crear apoyos realistas.