Alegría cotidiana: permitir emociones agradables sin obligarte a sonreír
La alegría no puede ordenarse ni medirse por cuánto sonríes. Aprende a reconocer qué la facilita y a crear condiciones sin negar emociones difíciles.
Resistencia y reexistencia: cuando necesitamos otra manera de estar
Resistir puede ser necesario. Reexistencia es una metáfora para revisar cuándo una forma de aguantar se ha convertido en la única respuesta que conseguimos ver.
Cuándo dejar una meta: decidir sin quedar atrapado por lo ya invertido
Lo ya invertido no debería decidir por sí solo el futuro. Cómo distinguir una dificultad temporal de una meta que necesita reformularse o cerrarse.