Nota de actualización. Esta entrada se publicó originalmente en 2005 y se conserva como parte del archivo histórico de Coaching Valencia. Algunas expresiones y enfoques reflejan el conocimiento y el lenguaje de aquel momento y no representan por completo el encuadre profesional actual. Para información actualizada sobre TDAH adulto, diagnóstico, límites del coaching y acompañamiento cotidiano, consulta la página actual sobre TDAH en adultos y la guía TDAH en adultos: señales, evaluación y cuándo pedir ayuda.
¿Tienes TDAH o crees tenerlo?
El TDAH es una condición que dura toda la vida, una incapacidad invisible. Los tratamientos nos ayudan a manejar sus síntomas limitantes, no lo curan. Aprender a vivir con tu TDAH es una parte importante para tomar el control de tu vida y seguir adelante.
Una de las formas para gestionar tus síntomas y control tu vida, es contratar un Coach de TDAH. Piensa en un coach como si fuera el entrenador personal de tu cerebro y tu vida. Esta profesional está ahí para animarte, hacerte sugerencias y ayudarte a establecer metas que puedas alcanzar. El coaching es, por naturaleza, enfocado a metas, lo cual es importante para la gente con TDAH.
Los síntomas del TDAH crean retos especiales para los adultos en el lugar de trabajo, en la pareja, en su vida social … tal como sucede con los niños en la escuela.
Distracción, impulsividad, hiperactividad, memoria pobre, aburrimiento-bloqueos, dificultades como manejo del tiempo, postergación o aplazamiento, dificultad para manejar proyectos a largo plazo, papeleo/detalles, destrezas sociales…
A pesar de las dificultades, cada persona con el TDA/H tiene diferentes retos.
El coaching (entrenamiento) es una interacción entre dos personas -coach y coacheé- a través de la cual una de ellas -el coach- guía a la otra para impulsar su proceso de mejora personal dando lo mejor de sí mismo, elevando la conciencia, generando responsabilidad y construyendo auto confianza.
Los coaches del TDAH trabajan con los problemas del diario vivir tales como la organización en el hogar, en el lugar de trabajo o la escuela, uso eficiente del dinero, desarrollar habilidades sociales, identificar recursos, gestionar el tiempo, educación de los hijos, duelo, aceptación de la enfermedad, apoyo y seguimiento hasta completar una tarea y motivar honestamente.
La primera sesión suele ser una larga entrevista personal en donde se fijan objetivos bien planteados.
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