A veces, frenar es la forma más rápida de avanzar

Vivimos en una cultura que glorifica la prisa. Todo el tiempo nos empujan a escalar, a emprender, a hacer más, a llegar antes. Pero hay una verdad que no se dice tanto: también se puede estrellar quien va demasiado rápido. Y no por falta de talento. Ni de ideas. Ni de energía. Sino por falta … Leer más

Autoempatía: cómo darte apoyo a ti mismo

Cuando nadie más parece entenderte Hay días en que una palabra fuera de lugar, una mirada crítica o un silencio incómodo nos golpean más de lo que quisiéramos. En esos momentos, lo primero que solemos escuchar —y decirnos— es: “no le des importancia”. Pero, seamos honestos: ¿cuántas veces ese consejo ha funcionado de verdad? La … Leer más