Psicólogo · Coach · Orientador profesional
Reflexiones, herramientas y recursos sobre coaching personal y profesional, hábitos, bienestar, productividad y procesos de cambio.
Vivimos tiempos donde se nos exige producir más, optimizar cada minuto y mantenernos siempre disponibles. Pero para muchas personas, la preocupación diaria no es cómo ser más productivas, sino cómo llegar a final de mes, cómo cubrir lo esencial, cómo sostenerse emocionalmente en un entorno que no siempre cuida. Por eso, en ocasiones, cuidar de … Leer más
Hay momentos en los que el cuerpo ya no disimula. No avisa con delicadeza, ni da margen para aplazar lo evidente. Simplemente se impone: con agotamiento, con malestar difuso, con una tristeza sin nombre que se instala como huésped silencioso. A mis 62 años, lo reconozco de inmediato. No siempre fue así. Durante mucho tiempo … Leer más
Hay una actitud que, aunque suele pasar desapercibida, termina condicionando profundamente nuestra forma de vivir: tomarnos demasiado en serio. Puede que venga del entorno en el que crecimos, de un sistema que premia el control y castiga el error, o simplemente de una necesidad muy humana de hacerlo todo bien. El caso es que muchas … Leer más