Psicólogo · Coach · Orientador profesional
Reflexiones, herramientas y recursos sobre coaching personal y profesional, hábitos, bienestar, productividad y procesos de cambio.
Aprender es un superpoder, pero no se trata solo de estudiar más horas, sino de hacerlo de forma estratégica. Ultra-Learning, o aprendizaje intensivo, es un método que combina técnicas efectivas, hábitos sólidos y una mentalidad orientada al crecimiento. Si eres un estudiante universitario que busca reforzar sus hábitos y aprovechar al máximo el tiempo, esta … Leer más
Nos pasamos la vida intentando ganarle tiempo al tiempo. Apuramos los días, llenamos la agenda, respondemos mensajes mientras pensamos en lo siguiente. Vivimos como si estuviésemos corriendo una carrera. Y lo curioso es que ni siquiera sabemos hacia dónde. Pero hay una verdad que se aprende, a veces a golpes—: el tiempo no se conquista. … Leer más
Hay una idea que me acompaña desde hace tiempo, y que esta semana ha vuelto a resonar con fuerza. Una de esas frases que parecen sencillas, pero que encierran una verdad profunda: No somos lo que vivimos, sino lo que hacemos con ello. Todas las personas atravesamos momentos duros. Situaciones que no esperábamos, pérdidas, errores, … Leer más