El estrés cuando no sabes cómo parar
El estrés no llega de golpe: es una llovizna que empapa sin avisar. Aprender a parar, aunque sea un momento, es cuidar de ti.
Artículos sobre coaching
Reflexiones, herramientas y recursos sobre coaching personal y profesional, hábitos, bienestar, productividad y procesos de cambio.
“¿Y si me lo pierdo?”: el miedo a perder oportunidades y cómo transformarlo
En un mundo que se mueve deprisa, donde las decisiones parecen tener fecha de caducidad y cada opción se presenta como “la gran ocasión”, es fácil sentir que, si no actuamos rápido, perdemos el tren.
Relaciones de pareja y TDAH: cuando amar también es un desafío (y una oportunidad)
Si tienes TDAH o compartes tu vida con alguien que lo tiene, y sientes que la relación se está desgastando, quizá no necesitas más fuerza de voluntad… sino nuevos recursos.