La forma en que miramos al mundo afecta nuestra percepción y experiencia del mismo. La mirada es una habilidad que puede ser desarrollada y mejorada a lo largo del tiempo. En el mundo del coaching, la mirada es una herramienta fundamental para ayudar a los clientes a obtener una nueva perspectiva sobre sus vidas y lograr cambios significativos.

En su libro «El giro de La mirada», Rafael Echeverría explora los diferentes tipos de miradas que podemos adoptar y cómo influyen en nuestra forma de ver y experimentar el mundo. Una de las miradas más valiosas es la mirada creativa, que busca ver más allá de lo evidente y encontrar nuevas posibilidades y oportunidades. Esta mirada es especialmente valiosa para la innovación y la resolución de problemas.

La forma en que miramos al mundo puede ser influenciada por factores como la cultura, la educación y las experiencias pasadas. Es importante ser conscientes de cómo miramos al mundo para poder cambiar nuestra mirada si es necesario y obtener mejores resultados. En el coaching, los coaches pueden ayudar a los clientes a identificar y cambiar patrones de mirada limitantes para lograr sus objetivos.

Además, la mirada también tiene un impacto en nuestras relaciones interpersonales, ya que puede afectar nuestra capacidad para entender a los demás y conectarnos con ellos. Los coaches pueden ayudar a los clientes a desarrollar una mirada más empática y comprensiva para mejorar sus relaciones con los demás.

Algunas preguntas que puede contribuir a la reflexión, basadas en el texto de «El giro de La mirada»: 

• ¿Qué patrones de mirada limitantes tienes que podrían estar impidiéndote ver nuevas posibilidades y oportunidades en tu vida?
• ¿Cómo influye tu cultura, educación y experiencias pasadas en tu forma de mirar el mundo?
• ¿Cómo podrías desarrollar una mirada más creativa y empática para mejorar tus relaciones interpersonales?
• ¿Cuál es el impacto de tu forma de mirar el mundo en tus objetivos y en tu calidad de vida?

Algunos ejercicios que pueden ayudarte a desarrollar una mirada más creativa y efectiva:

• Identifica una situación o problema en tu vida que te preocupa. Haz una lista de al menos 5 formas diferentes de mirarlo y enfoques posibles que no hayas considerado antes.
• Practica la meditación de la «mirada suave», que consiste en observar algo sin juzgar ni analizar, simplemente dejando que los pensamientos y sentimientos fluyan sin aferrarse a ellos.
• Prueba la técnica del «cambio de perspectiva», en la que te pones en el lugar de otra persona o ves la situación desde un ángulo diferente para obtener una nueva comprensión del problema.
• Haz un esfuerzo consciente para buscar la belleza y la creatividad en las situaciones cotidianas, como la naturaleza, la arquitectura o el arte urbano. Observa cómo esta mirada más creativa afecta tu estado de ánimo y tu bienestar general.

En resumen, el poder de la mirada es una habilidad clave en el coaching y en la vida en general. A través del desarrollo de nuestra mirada podemos mejorar nuestra calidad de vida y lograr un mayor bienestar personal y social. ¿Estás listo para mejorar tu mirada y lograr tus objetivos? 

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