Principios de coaching para el cambio

El coaching se basa en un conjunto de principios que son el marco de referencia para la verdadera transformación, es decir, un cambio profundo, significativo y duradero:

  • La clave para cambiar es cambiar la forma en que hacemos las cosas.
  • Las circunstancias vitales pueden conducirnos a sentirnos mal o a tener la vida que no queremos, pero a veces son las estrategias que utilizamos para manejar la situación las que nos impiden salir de ella.
  • La clave para descubrir qué cosas tendrán un efecto para salir de la situación actual, se encuentra en lo que pasa justo antes y justo después de nuestros comportamientos.
  • El cambio es más sencillo si empezamos por los cambios más pequeños.
  • Nuestras vidas deben estructurarse siguiendo un plan, no siguiendo al estado de ánimo.
  • Presta especial atención a las actividades que son intrínsecamente gratificantes.
  • Tu coach será más un entrenador que un maestro.
  • La activación hacia el cambio  requiere un proceso continuo de desarrollo de posibles soluciones y de verificación de su utilidad. Cada paso que nos aleja de la situación de partida, cuenta.
  • Coach y Coachee deben colaborar con persistencia y creatividad para superar los obstáculos que a buen seguro entorpecerán el camino hacia los resultados.
  • ¡No te limites a hablar sobre ello, hazlo!
         (Basados en la terapia de activación conductual)

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