Cuidarse a uno mismo 

Si ayudas y cuidas a todos los demás, pero dejas poco o ningún tiempo para cuidarte a ti mismo, es probable que a la larga sufras cómo te sientes consigo mismo, la energía que tienes disponible y, básicamente, tu salud.

Pero si te haces más fuerte, también puedes ser más fuerte para las personas cercanas a ti.

Si te ayudas a ti mismo, podrás transmitir lo que obtengas (la energía, el optimismo, los hábitos y las estrategias de vida que aprendas) a las personas de tu mundo.

Y cuando te sientas mejor contigo mismo y con tu vida, naturalmente querrás contagiar esa alegría y buenos sentimientos a tus relaciones.

Puede que no siempre sea fácil encontrar el equilibrio en la vida entre centrarse en uno mismo y en las demás personas.

Cuidarse también implica darse cuenta de las cosas que necesitas cambiar de ti, renovarse, decepcionar a algunos, para poder convertirte en la persona que necesitas para ti. Sí cuidarse significa decepcionar a alguien, entonces decepciona a alguien.

Pero hará una gran diferencia si te has estado descuidando demasiado, has sido duro contigo mismo o te has sentido resentido por esta posición desequilibrada.

Así que asegúrese de reservar un tiempo regularmente para concentrarse solo en su propio bienestar y crecimiento personal.

Hazlo tanto por ti como por las personas que amas.