Fortaleza Emocional y Mental: Un Entrenamiento para tu Mejor Versión
Al igual que el cuerpo necesita ejercicio para mantenerse en forma, tu fortaleza emocional y mental también requiere entrenamiento constante.
Tu mejor versión comienza con una autoestima sólida, una convicción profunda de tu propio valor. Esta autoestima se complementa con la autoeficacia, la creencia en tu capacidad para iniciar y mantener las conductas que deseas. Estos hábitos y comportamientos son fundamentales para sostener una sensación de bienestar y equilibrio en tu vida.
Identificar y desarrollar estos comportamientos es clave, y en Coaching Valencia estamos aquí para ayudarte en este proceso. Como coaches, nuestro objetivo es guiarte para que desarrolles una confianza robusta y duradera, impulsada por una energía positiva que te motive a realizar cambios significativos y permanentes en tu vida.
Hay muchas aspectos que podemos mejorar con entrenamiento e implicarán una mejora del bienestar general
🙆♀️ Autoconicimiento: autoestima, aceptación, perdón, límites, confianza
🏃 💬Comunicación: hablar, escuchar, conversar, callar, declarar, coordinar
🤾 💭Creencias limitantes, pensamientos, propósitos, valores
🏋️♂️ 🗯Emociones y estados de ánimo, posibilidades
🏊♂️ Corporalidad, movimiento, disposiciones
🧘♂️ Mindfulness, presencia, foco
🚿 Hábitos: rutinas, ritos, salud, planificación
☕️ Relaciones: amigos, familia, pareja
👷 Trabajo: aprendizaje, orientación, liderazgo, trabajo en equipo, organización, coordinación …
Como Coach, mi trabajo es guiar a las personas a salir de del estado que quiere mejorar. Deben salir de esa zona de confort para autodescubrirse. Ponen en práctica sus recursos internos y dan forma a sus decisiones. De esta manera, logran alcanzar un cambio real y duradero.
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Ricard Guillem Guillem Psicólogo Coach (CV01862) Email: ricard.guillem@coachingvalencia.com , whatsapp 636 70 52 32 Sesiones online por videoconferencia
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