Coaching personal

Procesos de coaching individual orientados al desarrollo personal, la superación de bloqueos y la mejora de la autoestima. Incluye herramientas prácticas, reflexiones y estrategias para impulsar cambios positivos en la vida cotidiana.

Coaching y psicología positiva

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El coaching y la psicología positiva son dos disciplinas que se enfocan en ayudar a las personas a alcanzar sus metas y mejorar su bienestar emocional.

El coaching es una herramienta de desarrollo personal que se basa en el trabajo en conjunto entre un coach y un cliente para ayudar al cliente a identificar y alcanzar sus objetivos. El coach utiliza una variedad de técnicas y enfoques para ayudar al cliente a desarrollar habilidades y estrategias que le permitan mejorar en un área específica de su vida.

La psicología positiva, por otro lado, se enfoca en el estudio de las emociones positivas y cómo éstas pueden afectar la salud mental y el bienestar general. La psicología positiva busca ayudar a las personas a desarrollar una actitud más positiva y una mayor gratificación en su vida, lo que puede ayudar a mejorar su salud mental y su bienestar emocional.

Ambas disciplinas pueden ser muy beneficiosas para las personas que desean mejorar su vida y alcanzar sus metas. A través del coaching, las personas pueden aprender habilidades y estrategias para superar obstáculos y lograr lo que se propongan, mientras que la psicología positiva puede ayudarlas a desarrollar una actitud más positiva y una mayor gratificación en su vida.

Tu bienestar

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Si quieres mejorar tu bienestar, plantéate las siguientes 11 preguntas, de autorreflexión:

  1. En este momento ¿estás a gusto con los resultados que tienes en todas las áreas de tu vida?
  • Crecimiento personal
  • Familia
  • Salud
  • Amistad
  • Trabajo o estudios
  • Economía
  • Relaciones de pareja
  • Ocio
  1. Hoy ¿cómo estás en tu área espiritual y reflexión interior?
  2. ¿Cómo es tu dialogo interno? ¿cómo te hablas?
  3. ¿Qué te gustaría desaprender de ti que hasta ahora no has hecho?
  4. ¿En qué área de tu vida quieres tomar acción hoy y empezar a observar avances?
  5. ¿Te sientes a gusto con tu estar siendo, o crees que puedes mejorarlo?
  6. ¿Tienes espacios de auto observación, autocuidado y disfrute?
  7. ¿Qué nuevos hábitos de autocuidado has integrado en el último mes?
  8. ¿Identificas tus dones y talentos, que haces de manera fácil y lo disfrutas?
  9. ¿Qué nuevo aprendizaje y habilidad te gustaría desarrollar?
  10. ¿Crees que tomando acción hoy, con las preguntas anteriores estarías iniciando un proceso de transformación creando el potencial para un futuro diferente? si tu respuesta es positiva arguméntala.

Contratar el acompañamiento de un coach, puede facilitar alcanzar tu propósito. Podemos trabajar juntos por tus retos y objetivos. Contacta conmigo

Ricard Guillem Guillem  

Psicólogo Coach (CV01862) 

Email: ricard.guillem@coachingvalencia.com

Teléfono /whatsapp  636 70 52 32

El coaching puede ser la clave para abrir la puerta a un futuro mejor. 

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Desde 2003, he trabajado con muchas personas que han descubierto que la psicología coaching les ayuda a convertir sus aspiraciones e ideas en acción. He visto lo bueno de hacerse grande a través de él. Sin embargo, también he conocido a muchas personas que se sienten aburridas, frustradas y atrapadas por su vida presente:

• Algunos viven en negación y sueñan con un pasado ‘dorado’ o lo que podría haber estado.
• Algunos viven con la vaga esperanza de algún rescate futuro, tal vez obteniendo un paquete de despido.
• Algunos viven en un estado de desesperanza y negatividad, culpando a otros por su difícil situación y sin ninguna esperanza de cambio.

La psicología coaching puede permitir vivir más plenamente y con más éxito en el momento presente y permitir encontrar crecimiento y éxito por uno mismos, sin importar lo que la vida les depare.

El coaching es tanto para los estancados en la rutina y los infelices como para los dinámicos y exitosos.

Puede ayudar a una persona a aceptar plenamente la realidad de que está en el trabajo equivocado o que no está siendo realista o está buscando satisfacción en los lugares equivocados. Puede ayudar a las personas a encontrar motivación y energía para liberarse del aburrimiento o la frustración. Puede ayudar a un alto rendimiento a lograr lo sobresaliente.

Poner los pies en la tierra al soñador y dar alas al pesimista, el coaching puede ser la clave para abrir la puerta a un futuro mejor.