Competencias conversacionales y liderazgo

Herramientas, estrategias y reflexiones para desarrollar habilidades de comunicación efectiva, liderazgo consciente, negociación, feedback y escucha activa en contextos personales y profesionales.

Principios de coaching para el cambio

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El coaching se basa en un conjunto de principios que son el marco de referencia para la verdadera transformación, es decir, un cambio profundo, significativo y duradero:

  • La clave para cambiar es cambiar la forma en que hacemos las cosas.
  • Las circunstancias vitales pueden conducirnos a sentirnos mal o a tener la vida que no queremos, pero a veces son las estrategias que utilizamos para manejar la situación las que nos impiden salir de ella.
  • La clave para descubrir qué cosas tendrán un efecto para salir de la situación actual, se encuentra en lo que pasa justo antes y justo después de nuestros comportamientos.
  • El cambio es más sencillo si empezamos por los cambios más pequeños.
  • Nuestras vidas deben estructurarse siguiendo un plan, no siguiendo al estado de ánimo.
  • Presta especial atención a las actividades que son intrínsecamente gratificantes.
  • Tu coach será más un entrenador que un maestro.
  • La activación hacia el cambio  requiere un proceso continuo de desarrollo de posibles soluciones y de verificación de su utilidad. Cada paso que nos aleja de la situación de partida, cuenta.
  • Coach y Coachee deben colaborar con persistencia y creatividad para superar los obstáculos que a buen seguro entorpecerán el camino hacia los resultados.
  • ¡No te limites a hablar sobre ello, hazlo!
         (Basados en la terapia de activación conductual)

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Dossier informativo

Coaching Valencia es un proyecto profesional, especializado en servicios de entrenamiento y acompañamiento personal, ejecutivo y empresarial. Nuestra Misión, facilitar y acompañar a las personas y organizaciones para lograr sus metas personales y/ o profesionales, alcanzando resultados plenos y satisfactorios. Nuestros valores, integridad, compromiso, competencia profesional, honestidad, respeto por el otro

REFLEXIONANDO SOBRE NUESTRA FORMA PARTICULAR DE SER, OBSERVANDO AQUELLO
QUE NOS HACE ESTAR DONDE NOS ENCONTRAMOS Y LLEVANDO A TERMINO
ACCIONES PRESENTES QUE NOS CONDUZAN POR EL CAMINO DEL ÉXITO.

El coaching es un proceso de desarrollo personal a través del cual podemos tomar el control de nuestra vida y empezar a transformarla, tomando conciencia y siendo protagonistas.  Somos la fuente de nuestras emociones. Podemos generarlas o cambiarlas en el momento que queramos .Son nuestras decisiones, no las condiciones de nuestra vida, las que determinan nuestro destino. Si podemos comprender esto podremos darnos cuenta de que el poder de nuestras decisiones es el poder de cambiar nuestras vidas. Y ese poder está dentro de cada uno de nosotros.

es … no decirle a la gente que hacer … es más bien  darles la oportunidad de examinar lo que están haciendo a la luz de sus intenciones

Es el proceso de liberar el potencial de una persona para incrementar al máximo su desempeño. Consiste en ayudar a aprender en lugar de enseñar. El “coachee”, es decir, la persona que recibe orientación de un coach, no aprende nada de éste; sólo aprende de sí mismo. El trabajo del coach es estimular y facilitar, a través de preguntas, el encuentro de las propias respuestas por parte del coachee.

El coaching (entrenamiento) es una interacción entre dos personas -coach y coacheé- a través de la cual una de ellas -el coach- guía a la otra para impulsar su proceso de mejora personal dando lo mejor de sí mismo, elevando la conciencia, generando responsabilidad y construyendo auto confianza.

¿Hay algún aspecto de tu vida, que de verdad, quieras mejorar?

Es un proceso de aprendizaje, de desarrollo personal y profesional, con el propósito de optimizar el rendimiento y el bienestar del cliente, donde el coach (entrenador) asiste en el aprendizaje de nuevas maneras de ser, de interpretar y de hacer. Trata de clarificar los valores y visiones, así como del establecimiento de retos y nuevas acciones para que la persona pueda alcanzar una vida más satisfactoria.

Optar por el coaching no significa suponer que algo anda mal, sino simplemente reconocer que hay cosas que no sé, aspecto de mi vida personal y profesional que puedo mejorar. El coach acompaña al cliente durante el proceso, desde un papel activo. El cliente es quien decide, desde su autonomía y responsabilidade los resultados, es quién en último término resuelve.

El proceso del coaching permite que la persona o la empresa vea sus objetivos, metas o sueños fuera de si mismos. Allí se produce la «relación de coaching» donde el cliente decide las ACCIONES que tomará próximamente para alcanzar sus objetivos.

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Para afrontar una situación de despido

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Cinco estrategias iniciales para afrontar una situación de despido e iniciar el proceso de rehacer tu vida:
  • Cuida tu salud física y mental (más de 75% enferman): Alimentación, deporte, relajación, sonrisas, apoyo profesional si es necesario… Plantéate qué puedes hacer (acciones concretas) para mejorar tu salud.
  • Cuida los recursos económicos (cerca de la mitad de los despedidos deciden hacer obras en su domicilio o caen en gastos, que después reconocen no haber necesitado). Diseña un plan de gestión de tu economía personal.
  • Refuerza y mantén tu círculo social actual. Haz un repaso de los amigos, conocidos, compañeros, familiares que han conformado, en algún momento de tu vida, tu red social. Decide que acciones pueden contribuir a reactivar tus relaciones, tu red.
  • Haz un repaso a tu trayectoria profesional, identificando tus éxitos profesionales. Redacta con detalle estos éxitos y determina los factores personales que contribuyeron a él.
  • Toma un papel y dibuja “un banco en un parque cualquiera”. Imagina que ha pasado el tiempo, 20 o 30 años, te sientas en ese banco y piensas lo que te gustaría decirte a cerca de cómo viviste el despido actual. Pregúntate: ¿Cómo cuidaste tus emociones? ¿Qué hiciste para reciclarse y salir a un mercado diferente del que había cuando te contrataron? ¿Qué acciones efectivas pusiste en marcha? Ahora tienen la oportunidad para hacer aquello que querrías haber hecho. Tu visión de la situación del despido, dentro de 20 ó 30 años, te ayudará a poner en orden ciertas ideas que, ahora de manera confusa, obstruyen su mente. Las turbulencias que produce el despido suele no dejarnos actuar con la serenidad necesaria para enfrentarse a esta situación de manera eficiente. Piensa en que acciones puedes emprender, en que momento y durante cuanto tiempo.

Es necesario que prestes mucha atención a tus emociones, ya que son el motor para la acción. Sabemos lo difícil que está la coyuntura actual, pero si solo piensas en eso, agarrándote a ello, limitarás todo un sinfín de movimientos que podrían llevarte a conseguir un nuevo empleo.