Coaching profesional

Sesiones y estrategias de coaching para mejorar el rendimiento laboral, desarrollar habilidades directivas y alcanzar objetivos profesionales. Enfocado en ejecutivos, líderes y personas en transición de carrera.

Orientación profesional en Europa: impulsando la empleabilidad

por

La orientación profesional en la Unión Europea

La Orientación Profesional (guidance)(OP) es fundamental para el éxito de los individuos en su carrera y para el crecimiento económico de un país. La Comisión Europea lo reconoce y lo integra en su estrategia.

En el documento «Agenda de Competencias para Europa: Mejorar las habilidades para la competitividad y la empleabilidad» de la Comisión Europea, aborda la OP como una de las herramientas clave para mejorar las habilidades y la empleabilidad de los ciudadanos europeos.

La OP debe ser personalizada y adaptada a las necesidades individuales de cada persona, y debe ser accesible a través de una variedad de canales, incluyendo en línea y en persona.

En este artículo, profundizaremos en cómo la Comisión Europea puede mejorar aún más su estrategia de orientación profesional.

1.- Debería hacer hincapié en la importancia de la orientación profesional temprana. La mayoría de los jóvenes no tienen una idea clara de lo que quieren hacer en el futuro, y es importante que tengan acceso a orientación profesional para ayudarles a tomar decisiones informadas sobre su educación y carrera. La Comisión debería trabajar con los estados miembros para desarrollar programas de orientación profesional temprana en los centros educativos, para los jóvenes.

2.- También centrarse en la OP para los trabajadores adultos. Muchos trabajadores no tienen cualificación (o no la tienen reconocida), entran y salen del mercado de trabajo, cambian de trabajo varias veces en su carrera, y necesitan orientación y apoyo para hacer transiciones exitosas. Debería trabajar con las empresas y agentes sociales para desarrollar programas de OP para los trabajadores adultos que deseen necessiten encontrar trabajo, mantener o promocionar en sus puestos, cambiar de carrera o adquirir nuevas habilidades.

3.- Fomentar la diversidad y la inclusión en la OP. Todas las personas deben tener acceso a la OP, a construir un proyecto Profesional y de vida, independiente de su género, raza, orientación sexual o discapacidad. La Comisión debería trabajar con los estados miembros y garantizar que la orientación sea inclusiva y equitativa.

4.- Aprovechar la tecnología para mejorar la OP. Las tecnologías como la inteligencia artificial pueden ayudar a identificar sus fortalezas y debilidades, y a explorar diferentes opciones de carrera. Desarrollar soluciones innovadoras de OP que aprovechen la tecnología.

La OP es esencial para ayudar a las personas a identificar sus habilidades, intereses y motivaciones, y para guiarlas en la toma de decisiones sobre su carrera y formación. Disponible para todos los ciudadanos, independientemente de su edad, género, origen o situación económica.

La Comisión Europea está en el camino correcto al integrar la orientación profesional en su estrategia. Pero se puede hacer mucho más para garantizar, en todos los estados miembro, que todos tengan acceso a una OP de alta calidad.

Referencias

Comisión Europea. (2016). Agenda de Competencias para Europa: Mejorar las habilidades para la competitividad y la empleabilidad. Recuperado de https://eur-lex.europa.eu/legal-content/ES/TXT/PDF/?uri=CELEX:52016DC0381&from=ES

Comisión Europea. (s.f.). Orientación profesional. Recuperado de https://ec.europa.eu/social/main.jsp?catId=1135&langId=es

Comisión Europea. (2017). A new skills agenda for Europe: Working together to strengthen human capital, employability and competitiveness. Recuperado de https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/PDF/?uri=CELEX:52016DC0381&from=EN

Cedefop. (2010).LA ORIENTACIÓN PERMANENTE
LA CLAVE PARA UNA MEJOR FORMACIÓN Y MEJORES OPORTUNIDADES EN EUROPA. Recuperado de https://www.cedefop.europa.eu/files/3055_es.pdf

European Training Foundation. (2021). Investing in career guidance [PDF]. Recuperado de https://www.etf.europa.eu/sites/default/files/2021-09/investing_in_career_guidance_es.pdf

El Día del Coach

por
Ricard Guillem

El Día del Coach se celebra todos los años el 6 de abril y es una oportunidad para reconocer la labor de los profesionales del coaching y promover la importancia de la metodología en la vida personal y profesional de las personas. El coaching es una herramienta valiosa para alcanzar metas y objetivos, mejorar la comunicación, desarrollar habilidades y competencias, aumentar la confianza y la autoestima, entre otros beneficios.

Si todavía no has experimentado el coaching, te animo a que lo pruebes. En este post, te explicaré en qué consiste el coaching, cuáles son sus beneficios, cómo funciona una sesión de coaching y te mostraré algunas preguntas y  metáforas que pueden ayudarte a entender mejor esta metodología.

¿Qué es el coaching?

El coaching es una metodología que se enfoca en ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos y mejorar su desempeño en diferentes áreas de la vida. El coaching se basa en una relación de confianza y respeto entre el coach y el coachee, en la que el coach guía al coachee en su proceso de cambio y crecimiento personal o profesional.

El coaching puede aplicarse a diferentes ámbitos, como el deporte, la empresa, la educación, la salud, entre otros. En todos estos ámbitos, el coaching busca potenciar las habilidades y competencias del coachee para que pueda alcanzar sus metas y objetivos de manera efectiva y sostenible.

Beneficios del coaching

El coaching ofrece una serie de beneficios tanto para el coachee como para la empresa u organización en la que se desempeña. Algunos de los beneficios del coaching son:

  • Mejora el desempeño: el coaching ayuda al coachee a desarrollar habilidades y competencias necesarias para su desempeño profesional o personal.
  • Aumenta la confianza y autoestima: el coaching ayuda al coachee a reconocer sus fortalezas y a trabajar en sus debilidades, lo que aumenta su confianza y autoestima.
  • Mejora la comunicación: el coaching ayuda al coachee a comunicarse de manera más efectiva y asertiva.
  • Fomenta el liderazgo: el coaching ayuda al coachee a desarrollar habilidades de liderazgo y a ejercer un liderazgo efectivo en su empresa u organización.
  • Potencia el trabajo en equipo: el coaching ayuda a mejorar la comunicación y colaboración entre los miembros de un equipo, lo que favorece el trabajo en equipo y el logro de objetivos comunes.
  • Facilita el proceso de toma de decisiones: el coaching ayuda al coachee a tomar decisiones de manera efectiva y a evaluar las consecuencias de sus decisiones.

¿Cómo funciona una sesión de coaching?

Una sesión de coaching suele durar unos 60 minutos y se desarrolla en un ambiente de confidencialidad y respeto. Durante la sesión, el coach guía al coachee en su proceso de cambio y crecimiento personal o profesional, utilizando diferentes herramientas y técnicas de coaching.

En la sesión el coachee (cliente) expresa sus metas y objetivos y el coach le ayuda a definirlos de manera clara y precisa. A continuación, el coach guía al coachee en la identificación de los obstáculos y barreras que le impiden alcanzar sus metas y en la elaboración de un plan de acción concreto y realista para superarlos. Durante todo el proceso, el coach utiliza preguntas poderosas y técnicas de escucha activa para ayudar al coachee a encontrar sus propias soluciones y recursos.

Una de las principales características del coaching es que se enfoca en el presente y en el futuro, no en el pasado. El coach no juzga ni critica al coachee, sino que lo apoya en su proceso de cambio y crecimiento. Además, el coaching no es una terapia, por lo que no se enfoca en problemas emocionales o psicológicos profundos.

Ricard Guillem

La pregunta es la herramienta  central en la metodología del coaching. Aquí te propongo 10 preguntas  de coaching que podrían ayudar a valorar diferentes aspectos de la vida:

  1. ¿Qué es lo que te hace sentir más vivo/a en este momento de tu vida?
  2. ¿Qué has hecho hoy para acercarte a tus metas más importantes?
  3. ¿Qué te impide hacer las cosas que realmente quieres hacer en la vida?
  4. ¿Cómo te defines a ti mismo/a y cómo te gustaría que los demás te vieran?
  5. ¿Qué hábitos o patrones de pensamiento te han impedido alcanzar tus objetivos en el pasado?
  6. ¿Qué oportunidades estás perdiendo por no salir de tu zona de confort?
  7. ¿Cómo te gustaría que se recordara tu legado en el mundo?
  8. ¿Qué miedos te impiden tomar las decisiones que realmente necesitas tomar?
  9. ¿Cómo puedes encontrar un equilibrio entre tus responsabilidades y tus sueños?
  10. ¿Qué te impulsa a hacer lo que haces todos los días y cómo puedes aumentar esa motivación?

Espero que estas preguntas te ayuden a reflexionar sobre diferentes aspectos de tu vida y a tomar decisiones más conscientes y enfocadas hacia tus objetivos.

En el coaching también utilizamos  las metáforas:

Las metáforas son una herramienta poderosa en el coaching, ya que permiten al coachee entender conceptos abstractos de manera más concreta y visual. Aquí te presento algunas metáforas que se utilizan frecuentemente en el coaching:

  • El árbol de la vida: esta metáfora representa la vida como un árbol con raíces, tronco, ramas y hojas. Las raíces representan los valores y creencias que sustentan nuestra vida, el tronco representa nuestra identidad y autoconcepto, las ramas representan nuestras relaciones y la hojas representan nuestras acciones y resultados. El coaching utiliza esta metáfora para ayudar al coachee a identificar sus valores, creencias, identidad, relaciones y acciones y para trabajar en el desarrollo integral de su vida.
  • El iceberg: esta metáfora representa la mente humana como un iceberg, en el que sólo se ve la punta sobre la superficie, pero debajo hay una gran masa de hielo sumergida. La punta del iceberg representa los comportamientos y acciones visibles del coachee, mientras que la parte sumergida representa sus pensamientos, emociones y creencias más profundas. El coaching utiliza esta metáfora para ayudar al coachee a explorar sus pensamientos y emociones subyacentes y a comprender cómo influyen en su comportamiento.
  • El espejo: esta metáfora representa la relación entre el coach y el coachee como un espejo, en el que el coachee se ve reflejado en las preguntas, comentarios y feedback del coach. El coaching utiliza esta metáfora para ayudar al coachee a verse a sí mismo con mayor claridad y objetividad, y para identificar sus fortalezas y debilidades.
  • El mapa: esta metáfora representa la vida como un mapa en el que el coachee debe trazar su propio camino hacia su meta. El coaching utiliza esta metáfora para ayudar al coachee a definir su objetivo y a elaborar un plan de acción concreto y realista para alcanzarlo.
  • El jardín: esta metáfora representa el crecimiento personal como el cultivo de un jardín. El coaching utiliza esta metáfora para ayudar al coachee a identificar sus fortalezas y debilidades, y para trabajar en su desarrollo personal y profesional de manera sostenible y efectiva.

El coaching es una herramienta valiosa para alcanzar metas y objetivos, mejorar la comunicación, desarrollar habilidades y competencias, aumentar la confianza y la autoestima, entre otros beneficios.

Si todavía no has experimentado el coaching, te animo a que lo pruebes y a que disfrutes de los beneficios.

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El manejo de situaciones incomodas

por
Coaching Valencia

En este post hablaremos sobre cómo manejar situaciones en las que algo que alguien dice nos molesta o afecta emocionalmente. Este tema es importante en el contexto del coaching, ya que muchas veces los clientes traen a las sesiones situaciones en las que se sienten afectados por lo que alguien les ha dicho.

Presentamos algunas estrategias que pueden ayudarte a lidiar con estas situaciones:

  1. Toma distancia emocional: Cuando alguien dice algo que nos molesta, es importante que no reaccionemos de inmediato. Tomar unos segundos para respirar profundamente y calmarnos nos ayudará a evitar decir o hacer algo que después podamos lamentar.
  2. Identifica la emoción subyacente: Es común que lo que nos molesta no sea tanto lo que la persona dijo en sí, sino la emoción que nos genera. Por ejemplo, si alguien nos critica en público, lo que nos molesta no es tanto la crítica en sí, sino la vergüenza o la humillación que sentimos. Identificar la emoción subyacente nos ayudará a gestionarla de manera más efectiva.
  3. Valida tus emociones: Es normal sentirse mal cuando alguien nos dice algo que nos molesta. En lugar de tratar de ignorar o reprimir nuestras emociones, es importante que las validemos y las aceptemos. Reconocer que nos sentimos mal nos permitirá trabajar en una solución de manera más efectiva.
  4. Busca el aprendizaje: Si alguien nos dice algo que nos molesta, es posible que haya algo de verdad en ello. En lugar de enfocarnos en lo que nos molesta, podemos buscar el aprendizaje que hay detrás de la situación. Por ejemplo, si alguien nos critica por no haber entregado un trabajo a tiempo, podemos reflexionar sobre cómo podemos mejorar nuestra organización y planificación en el futuro.
  5. Comunica tus límites: Si alguien nos dice algo que va en contra de nuestros valores o nos afecta de manera negativa, es importante que comuniquemos nuestros límites. Podemos hacerlo de manera asertiva, sin atacar ni culpar a la otra persona. Por ejemplo, si alguien nos hace un comentario racista, podemos decir «No me siento cómodo con ese tipo de comentarios» en lugar de insultar o atacar a la persona.

Cuando algo que alguien dice nos molesta, es importante que tomemos distancia emocional, identifiquemos la emoción subyacente, validemos nuestras emociones, busquemos el aprendizaje y comuniquemos nuestros límites de manera asertiva. Esperamos que estas estrategias te sean útiles para manejar estas situaciones en el futuro.

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