“Creo que más que cualquier cosa, son nuestras decisiones, y no las circunstancias de nuestra vida, las que determinan nuestro destino.” Anthony Robbins
Una crisis como la actual determina, claro que sí. En cambio a nivel estratégico de gestión y desarrollo de uno mismo, una actitud victimista no nos favorece, nos deja en una posición de derrota. “Si no puede ser, no puede ser”, ya ni lo intento.
“Si crees que puedes o si crees que no puedes estas en lo cierto” Henry Ford
Ante las crisis las reacciones normales son: parálisis, temor, angustia, confusión, hiperactividad…. . poco a poco van minando el equilibrio emocional de la persona, sumiéndola en un espiral de tensiones que no tardan en manifestarse con alteraciones físicas, psicoemocionales y conductuales.
En la crisis actual estás emociones, que nos limitan , van afectando a la confianza y a las expectativas, impactando negativamente y modificando el comportamiento de las empresas y personas que, ante la incertidumbre, se repliegan y esperan a ver cómo evoluciona la economía.
La emoción desempeña, en la mayoría de las persona, un papel mucho más considerable y decisivo que la sana razón, y mucho más que la inteligencia, preside el destino de las personas, de las empresas, de los países. Las emociones y los estados de ánimo nos abren y cierran posibilidades. Los estados de ánimo son como letes de diferentes colores con los que miro la vida.
“Dime en el estado de ánimo en el que estás y te diré lo que es posible para tu vida…”
En estas circunstancias apostar por conocerse a uno mismo, saber quien se es y en que situación se está es una cuestión apremiante de supervivencia. Una adecuada gestión emocional nos capacita para vivenciar nuestra vida de una forma completa, abriendo las posibilidades de uso de nuestras facultades. Aumentando la confianza y el optimismo aseguras que el camino hacia tu meta sea tranquilo y placentero.
Hay dos formas antagónicas de afrontar la existencia: el victimismo y el protagonismo. Es decir, los que ven la vida como un problema a resolver y los que la contemplan como una oportunidad para aprender.
El victimismo, permite que la persona no se enfrente a las circunstancias externas, a su miedo existencial. En vez de asumir el liderazgo de su vida, la víctima prefiere culpar a sus circunstancias y a los demás de todo. El victimismo nos lleva a la resignación, a la parálisis.
El primer paso para desarrollar el poder personal es abandonar la postura de víctima y adoptar una postura responsable frente a todos los acontecimientos en la vida. El poder personal es la habilidad de responder ante las circunstancias.Tiene que ver con un papel de protagonismo en la propia vida, con hacer que ocurra lo que queremos que ocurra, con la responsabilidad integral tomando consciencia del momento que nos toca vivir.
Desde el coaching definimos la crisis como cambio y todo cambio trae consigo oportunidades. Debemos aceptar lo que no se puede cambiar, la crisis y cambiar nuestra respuesta, nuestra actitud, nuestras creencias, lo que si puedo cambiar. Descubrir hacia donde van los cambios y aprovechar las oportunidades de este momento de crisis para lograr mis retos personales y profesionales.
Una pregunta de coaching podría ser ¿Que actitud vas a tomar ante las dificultades?
Muchas veces estamos ciegos ante nuestras actitudes, principalmente cuando estamos siendo víctimas de las circunstancias. Lo que determina este conocimiento, este «darse cuenta» es el nivel de conciencia en el que estemos. Distinguimos ocho pasos para alcanzar un nivel de conciencia superior y una actitud protagonista:
ESCALERA DE PROTAGONISMO
Area de Víctima
1.- Inconciencia.
2.- Echarle la culpa a otros.
3.- «No puedo» – Excusas.
4.- Esperar y Desear.
Area de Protagonista
5.- Reconocer la realidad.
6.- Adueñarse de la realidad.
7.- Encontrar soluciones.
8.- Hacer que ocurra.
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